1_در هر مرحله از زندگی که هستید فقط یک قدم به جلو بردارید ، قدم به قدم می توان به هدف رسید ولی با شتاب و جهش هرگز . برای یک بار هم که شده جدی عمل کنید و سستی و تنبلی را کنار بگذارید و نگویید

 " دیگر از ما گذشته "  گذر عمر را جدی بگیرید .

2_به سلامت خودتان توجه کامل داشته باشید ، ناراحتی هایی را که قابل معالجه است رفع کنید .از آنچه به سلامت شما لطمه می زند دوری کنید .از استراحت کردن لذت ببرید .

3_به خود قول دهید:( نیرومند باشید و هیچ عاملی آرامش فکری شما را بر هم نزند )

4_قبل از هر چیز برای خود یک هدف داشته باشید ، هدف مفید و آنگاه با تعقل و روشن بینی ، نسبت به این مسئله آگاهی کامل پیدا کنید .هرگز نگذارید چیزی شما را از مسیرتان به انحراف بکشاند .انتخاب هدف ، به دست آوردن و به کار انداختن وسیله برای رسیدن به هدف مهم ترین وظیفه ی ما در زندگی است .

5_صبح ها با دعای خیر و آرزوی سعادت برای تمام انسانها سر از بالین بردارید و به خود بگویید :( سلامت سعادت موفقیت و مفید بودن به من تعلق دارد ) .

6_این هفته کاری را که سالهاست میخواستید انجام بدهید ،انجام دهید و هر ماه این کار را تکرار کنید .

7-آیا خد اوند هدایای گرانبهای خود را در بسته های زیبای آماده به شما اعطا میکند ؟ هرگز! خداوند بعضی از نعمتها را درون بسته ای از مشکلات اعطا میکند  تا بندگانش  با حل آن مسائل شایستگی خود را برای دستیابی به آن نعمت  ثابت کنند .

8-حقایق را بپذیرید و در مواردی که ممکن است حقیقت برایتان ناخوشایند باشد از آن نگریزید .

9_...